Yas ve Kayıp: Acınıza İzin Verin
Yas, hayatımın en yoğun dönemlerinde danışanlarımla oturup sessizce var olduğum anlarda öğrendiğim bir şey oldu: acı, izin verilmediğinde daha da büyür. Kadıköy’deki danışma ofisimde sıkça duyduğum cümlelerden biri şu: “Ama çok oldu, artık geçmeli değil mi?” Toplumun yasla ilgili beklentisi çoğu zaman gerçeklikten çok uzak. Birinin kaybı, bir ilişkinin sonu ya da bir hayalin çöküşü […]
Sınav Kaygısı Hakkında Bilinmesi Gereken 3 Şey — Psikolog Notu
Sınav kaygısı hakkında yanlış bilinen 3 şey. Psikolog Berkay Ateş’ten öğrenci psikolojisi üzerine terapist notu.
EMDR Neden Bu Kadar Etkili? Bir Terapistin Gözünden
EMDR terapisi neden işe yarar? Sertifikalı EMDR uygulayıcısı Psikolog Berkay Ateş’in terapist perspektifinden notları.
İlişki Kaygısı: Yakın Olunca Neden Korkuyoruz? — Terapist Notu
Yakın olunca neden korkarız? Psikolog Berkay Ateş’ten ilişki kaygısı ve bağlanma üzerine terapist notu.
Seansa Gelmek İçin Doğru Zaman Var Mı? — Terapist Günlüğü
Terapiye gitmek için “yeterince kötü” olmak gerekmez. Psikolog Berkay Ateş’ten terapist notu.
Kaygı Bir Düşman Değil — Berkay Ateş’ten Terapist Notu
Kaygı bir düşman değil, içsel bir sinyaldir. Psikolog Berkay Ateş’in BDT perspektifinden terapist notu.