Uzman Psikolog Berkay Ateş Ataşehir Avicenna Hastanesi Anadolu Yakası/İstanbul

İstanbul psikolog
Uzman Psikolog Berkay Ateş/Ataşehir Avicenna Hastanesi-Anadolu Yakası/ İstanbul

Sevdikleriniz ve sizler için sunduğumuz psikolojik danışmanlık hizmeti ile sorunlarınızın üstesinden gelebilmeyi öğreneceksiniz.

Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş Hizmetleri

Kurumsal Danışmanlık

Şirketiniz veya okulunuzda, öğrencilerin veya çalışanların kaygı, motivasyon, verimlilik veya dikkat eksikliği konularında başarılarını arttırabilmeleri adına test uygulamaları, Sanal Gerçeklik Gözlüğü Desteği ve Biofeedback gibi teknolojik araçlarla beraber kurumsal danışmanlık hizmetleri yürütüyor ve seminerler düzenliyoruz

Ergen
Sınav Kaygısı, Motivasyon Eksikliği, Risk İçeren Davranışlar, Ders Çalışma Fobisi, Dikkat Eksikliği, Özgüven Sorunları, Öfke gibi ergenlerde fazla karşılatığımız konularla ilgili detaylı terapi süreçleri yürütüyor ve onların kişiliklerinin şekillenme sürecinde, ailelerle beraber hareket ediyoruz.

Yetişkin
Kaygı Bozuklukları, Duygu-durum Bozuklukları, Kişilik Bozuklukları, Yeme Bozuklukları, Öfke, Özgüven Problemleri başta olmak üzere Psikolojik olarak içinden çıkamadığınız her problemde terapi süreçlerimizle birlikte bunlarla başaçıkmakla kalmıyor, size nasıl başa çıkılması gerektiğini öğretiyoruz.

Uzman Psikolog Berkay Ateş Yazıları

her şeyi ertelemek

Her Şeyi Ertelemek

“Her şeyi erteliyorum”

HER ŞEYİ ERTELİYOR MUSUNUZ?

Hayatınızda her şeyi erteliyor olduğunuzu düşünüyorsanız bu, beraberinde bir kaç soru daha getirecektir. Her şeyi erteliyor

Daha Fazla Oku
uzman psikolog berkay ateş

Siz Kimsiniz? || Kendini Tanıtmak

SİZ KİMSİNİZ?

İlkokul, Ortaokul ve Lise eğitimini…. Hayır, o değil. Berkay Ateş Kimdir? Sorusunun cevabı eğitim hayatı, Lisans eğitimini nerede ne

Daha Fazla Oku
hiçbir şey beni mutlu etmiyor

Hiçbir Şey Beni Mutlu Etmiyor

“Hiçbir Şey Beni Mutlu Etmiyor”
Eğer ne yaparsak yapalım hayattan eskisi kadar keyif alamıyorsak, depresif bir dönemnemden geçiyor olabiliriz.

 

Herkesin böyle d

Daha Fazla Oku

İstanbul’da Trafik Psikolojisi

Hepimiz çevremizde bulunan pamuk gibi insanların zaman zaman trafikte adeta bir öfke küpüne dönüştüklerine şahit olup onlara “senin mutlaka bir psikolog randevusu alman gerekiyor” diye bir psikolog tavsiyesi vermişizdir. Evet, trafiğin hepimiz üzerinde mutlaka bir etkisi olduğu aşikar fakat neden trafikte bu kadar öfkeli davranıyoruz hiç düşündünüz mü?
Anadolu Yakası‘nda Kadıköy‘ü baz alalım. Kadıköy‘den yola çıktınız ve Nişantaşı‘nda saat 15:00 için bir toplantıya katılmanız gerekiyor. Navigasyonu da ayarladınız ve varış için saat 14:55’i gösteriyor, ucu ucuna yetişeceksiniz ama o da ne!?
Tam toplantının olduğu yere yaklaştığınızda bir çöp kamyonu önünüzde bulunan sokakta bir trafik oluşturdu. İşte tam o an yaşadığınız fizyolojik rahatsızlığı, salgıladığınız stres hormonunu ve psikolojik geriliminizi bir düşünün. Bunca rahatsızlık ve konforsuzluk duygusunu size yaşatan bir durum söz konusu, o da: ENGELLENMİŞLİK!
Hepimiz insanız ve hepimiz öfkelenebiliriz. Kadıköy’den veya Ataşehir’den yola çıkan insan da aynı insandı, Nişantaşı’nda kamyon tarafından engellenmiş olan insan da aynı insan ama bir fark var.
Kadıköy‘deyken işler planınıza uygun bir şekilde ilerliyordu ve her şey istediğiniz gibiydi. Siz kontroldeydiniz fakat Nişantaşı’na vardığınızda bir anda pasif bir konuma geçtiniz ve kontrol elinizden kayıp gitti. Bunun en büyük kaynaklarından birisi engellenmişlik durumu.
Biz Engellenmişlik gibi pasif bir duygu yaşadığımız zaman sistemimiz bu duyguyla pasif bir biçimde kaldığı için baş etme konusunda sıkıntı yaşayarak bu duyguyu sizin aktif olduğunuz bir duyguya doğru çevirir. Sizin engellenme durumunda pasif olduğunuz için bununla en iyi başa çıkabilmenizin yolunun aktif bir konumda bulunmanız olduğuna dair bir varsayım geliştirir. Aslında bu durumu en iyi anlatan örneklerden birisi de çöp kamyonu örneğidir.
Varmak istediğiniz yere yaklaştığınızda artık zafere yakınsınız demektir. Fakat son anda hesaplarda olmayan bir egellenmişlik durumu ile karşılaşılınca sistem bir B planını devreye sokamadı.
Bu nedenle pasif bir durumda kaderine boyun eğdi ve ortaya sizin aktif bir şekilde bu durumla başaçıkabileceğiniz varsayımıyla beraber öfke duygusunu çıkardı ve direksiyona bir tane tokat atarak artık bu duyguyu dışarıya çıkarabildiniz.
Öfke duygusu hepimizde var olan bir duygu iken öfke kontrolü ise hepimizin her zaman başarıyla edinebildiği bir nitelik değil. En iyi psikolog da olsa, başka bir uzman da olsa size öfkenizi bastırmayı değil, öfkeniz ile en iyi nasıl başa çıkabileceğinizi öğretecektir.
 Öfke, olması gereken bir duygudur. Bu iki durumdan biri veya her ikisi de söz konusu ise ortaya çıkabilir;
1) Engellenmişlik Duygusu veya Düşüncesi
2) Haksızlığa Uğramışlık (Mağduriyet) Duygusu veya Düşüncesi
Bu iki durum da trafikte her an karşımıza çıkabilme ihtimali yüksek olan iki durumdur. Gündelik hayatta da bu durumlar söz konusu olabilir ama trafik bu iki duygu için de biçilmiş kaftandır.

Bu makalede engellenmişlik duygusunda sistemin bu duygu ile başa çıkabilmek için nasıl bir yol izlediğini ve nasıl aktif bir role geçtiğini inceledik. Bir sonraki makalemizde ise haksızlığa uğramışlık duygusunun yaşattığı öfkeyi inceleyeceğiz.

Uzman Psikolog Berkay Ateş

Randevu Al

Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş Hakkındaki Bazı doktortakvimi.com Yorumları

“Her şey için çok teşekkürler.
Siz olmasaydınız bu süreçten çıkamazdık. Allah sizden razı olsun.”
H.A

“Berkay bey, belki de oğlumun hayatını değiştirdiniz.
Açıkçası onu yeniden kazandığımızı düşünüyoruz ve bu sizin sayenizde oldu. Çok ama çok teşekkürler, her zaman birlikteyiz.”
Ö.S.

“Bir gün ders çalışabileceğimi söyleseler hayatta inanmazdım.
Sadece bu değil, yoğun kaygı yaşadığım dönem de bunun üstesinden birlikte geldik. Çok teşekkür ederim.”
S.S

Rotamı bulmamı ve rotama yeniden tutunmamı sağladınız.
Sizin için ne desem yine ifade edemem bendeki yerinizi.

Var olun…”A.K

Bence kendisi İstanbul’da tavsiye edebileceğim en iyi psikolog.

Sayesinde hayatım tekrar düzene girdi. S.A

Anadolu Yakasına gidip gelmek benim için çok yorucu olsa da Berkay bey için onca yola trafiğe değiyor. Çok iyi bir psikolog.” E.M

İletişim

 

Ataşehir Avicenna Hastanesi
Kayışdağı Cd. No: 47

İçerenköy – Ataşehir / Anadolu Yakası/ İstanbul

0531 668 50 64

Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş
ARA