Üniversite yıllarının sonu, ilk iş, ilk ciddi ilişki, ailenin evinden ayrılış… Kadıköy genç yetişkin terapisi, 18-30 yaş aralığındaki bireylerin bu geçiş döneminde yaşadığı kaygı, belirsizlik ve kimlik arayışına psikolojik destek sunar. Bu dönem, hayatın en fazla karar veren ama en az yol gösterilen evrelerinden biridir. Kadıköy ve Bağdat Caddesi çevresinde yaşayan genç yetişkinler için bu süreç, çoğu zaman yalnız taşınan bir yük hâline gelebilir.
Genç Yetişkin Terapisi Nedir?
Genç yetişkin terapisi, ergenlikten yetişkinliğe geçiş döneminde ortaya çıkan psikolojik zorluklara odaklanan bir danışmanlık sürecidir. Bu yaş grubunda sıkça görülen kariyer kaygısı, geleceğe dair belirsizlik, ilişki sorunları, aileden bağımsızlaşma ve öz kimlik oluşturma gibi temalar seanslarda ele alınır. Amaç bir “sorunu ortadan kaldırmak” değil; bireyin kendi değerlerini, sınırlarını ve yön duygusunu daha net görmesine alan açmaktır.
Kimler Genç Yetişkin Terapisinden Destek Alabilir?
Bu süreç, belirli bir tanısı olmayan ancak hayatında tıkanmışlık hisseden genç yetişkinler için de anlamlıdır. Aşağıdaki durumları yaşayanlar genç yetişkin terapisinden yararlanabilir:
- Sürekli bir “geride kalma” ya da akranlarıyla kıyaslanma hissi yaşayanlar
- Kariyer veya bölüm seçimi konusunda karar veremeyip kaygılananlar
- Aileden ayrışırken suçluluk veya çatışma yaşayanlar
- İlişkilerde tekrar eden kalıpları fark edip değiştirmek isteyenler
- Yoğun erteleme, motivasyon düşüklüğü veya tükenmişlik hissedenler
Berkay Ateş ile Genç Yetişkin Terapisi
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş, genç yetişkinlerle yürüttüğü seanslarda kanıta dayalı yöntemlerden yararlanır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve şema terapi yaklaşımları, tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını anlamada; EMDR ise geçmiş yaşantıların bugüne taşınan etkilerini işlemede kullanılabilir. Süreç, kişinin ihtiyacına göre birlikte planlanır ve yargısız, gizli bir alanda ilerler.
Neden Kadıköy / Bağdat Caddesi?
Kadıköy ve Bağdat Caddesi, Anadolu Yakası’nın öğrenci ve genç çalışan nüfusunun yoğun olduğu bölgelerdir. Göztepe, Erenköy ve Caddebostan’dan kolay ulaşılabilen Bağdat Caddesi üzerindeki ofis, yüz yüze seansların yanı sıra tercih edenler için online psikoterapi imkânı da sunar. Böylece yoğun ders veya iş temposu olan genç yetişkinler, sürece esnek bir şekilde devam edebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Genç yetişkin terapisi kaç seans sürer? Süre kişiden kişiye değişir. İlk birkaç seansta ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir ve yaklaşık bir çerçeve konuşulur.
Belirgin bir sorunum yok ama tıkandığımı hissediyorum, yine de gelebilir miyim? Evet. Terapi yalnızca kriz anları için değil, yön duygusunu netleştirmek ve kendini daha iyi tanımak için de değerli bir alandır.
Ailem sürece dahil olacak mı? Süreç bireyseldir ve gizlidir. Gerekli görülürse ve siz isterseniz aile görüşmeleri ayrıca planlanabilir.
Randevu ve iletişim: Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş — Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi No:234 Kat:2, Kadıköy, İstanbul 34728. Telefon: 0531 668 50 64