Günümüz dünyasında, insanlar çeşitli zorluklarla yüzleşiyorlar. Travmalar, anksiyete, depresyon ve diğer psikolojik sorunlar, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve bu durumlar profesyonel desteği gerektirir.
Özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ciddi rahatsızlıklar, bireylerin hayatlarını zorlaştırabilir. Psikolog Berkay Ateş, bu tür sorunlarla mücadele eden danışanları için EMDR terapisi gibi etkili yöntemlerle yardımcı olan deneyimli bir terapisttir. İstanbul Psikolog Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak, danışanlarının yaşamlarında kalıcı ve sağlıklı değişiklikler yapmalarına yardımcı olmaktadır.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi olarak bilinir ve travma, stres, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşayan kişilere yardımcı olmak için geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. EMDR terapisinin amacı, bireylerin travmatik anıları işlemeleri ve bu anılarla ilişkili olumsuz duygusal yüklerden arınmalarıdır. Bu terapi, beyin ve sinir sisteminin bilgiyi işlemesi sürecini hızlandırarak, olumsuz anıların ve duygusal yüklerin hafiflemesini sağlar.
Bir EMDR terapisti, danışanının travmatik anılarına çift yönlü uyarımlar (göz hareketleri, dokunma, sesli uyarımlar vb.) uygulayarak beynin travmalarla ilgili bilgiyi işleme sürecini hızlandırır. Bu uyarımlar, beynin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki bağlantıyı güçlendirir ve bilgilerin daha sağlıklı bir şekilde işlenmesine yardımcı olur.
Berkay Ateş Kimdir?
Psikolog Berkay Ateş Kimdir? EMDR terapisti olarak uzun yıllardır travma terapisi alanında hizmet vermektedir. Berkay Ateş, İstanbul’da yaşayan ve çeşitli terapötik yaklaşımlarla danışanlarına destek veren bir uzmandır. Özellikle EMDR terapisi konusunda eğitim almış ve bu yöntemi uygulama noktasında derin bir deneyime sahip olan Berkay Ateş, danışanlarının iyileşme süreçlerinde büyük bir katkı sağlamaktadır.
Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak, kişilerin travmalarını işlemelerine yardımcı olurken, her danışanın ihtiyaçlarına uygun özelleştirilmiş terapi yöntemleri kullanır. Bu sayede danışanlar daha kısa sürede iyileşme sağlarlar. Berkay Ateş’in terapilerinde, yalnızca travmalarla değil, aynı zamanda kaygı, stres, depresyon ve diğer ruhsal sorunlarla da mücadele edilir.
EMDR Terapisinin Temel Prensipleri
EMDR terapisi, bir dizi aşamadan oluşan bir süreçtir. Her aşama, terapistin uzmanlığı ve danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendirilir. İşte EMDR terapisinin temel prensipleri:
- Travmatik Anıların Belirlenmesi: EMDR terapisi, danışanın yaşamındaki travmatik anıları belirleyerek, bu anılar üzerinde çalışmayı amaçlar. Terapist, danışanın anılarını konuşarak veya belirli teknikler kullanarak belirler.
- Çift Yönlü Uyarım: Çift yönlü uyarım, EMDR terapisinin en önemli bileşenlerinden biridir. Bu aşamada, terapist danışana göz hareketleri, dokunma veya sesli uyarımlar kullanarak, beynin her iki yarım küresi arasındaki bağlantıyı güçlendirir. Bu uyarımlar, travmaların daha hızlı bir şekilde işlenmesine yardımcı olur.
- Duygusal İşlemleme: Danışanın yaşadığı duygusal yükleri hafifletmek için terapist, travmalar üzerinde duygusal işlem yapar. Bu aşama, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmeyi hedefler.
- Beynin Yeniden Yapılandırılması: Son aşamada, danışanın travmatik anıları daha sağlıklı bir şekilde işlemesi sağlanır ve olumsuz düşünceler yerine, olumlu düşünceler geliştirilir.
Bir EMDR terapisti olarak Berkay Ateş, her aşamayı dikkatle izler ve danışanın güvenliğini ön planda tutarak terapi sürecini yönetir. Danışan, terapinin her aşamasında rahat hisseder ve iyileşme süreci daha hızlı ve sağlıklı şekilde devam eder.
EMDR Terapisinin Faydaları
EMDR terapisi, travma, anksiyete, depresyon, stres ve diğer psikolojik sorunlarla mücadele eden kişilere önemli faydalar sağlar. Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak danışanlarının bu faydalardan yararlanmasına yardımcı olmaktadır. İşte EMDR terapisi ile sağlanan bazı faydalar:
- Travmatik Anıların İşlenmesi: EMDR terapisi, travmatik anıların daha sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlar. Bu sayede kişi, geçmişteki olumsuz anılarla daha sağlıklı bir şekilde yüzleşir ve bu anıların duygusal yüklerinden kurtulur.
- Duygusal İyileşme: EMDR, kişilerin yaşadıkları travmalara dair olumsuz duygusal yükleri hafifletir. Bu, kişinin daha sağlıklı bir psikolojik yapıya kavuşmasına yardımcı olur.
- Zihinsel Sağlık: EMDR terapisi, kaygı, depresyon ve stres gibi ruhsal sağlık sorunları için etkili bir yöntemdir. Berkay Ateş, danışanlarının bu sorunlarla başa çıkabilmesine yardımcı olur.
- Kişisel Farkındalık: EMDR, kişilerin duygusal dünyalarını daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Bu, bireyin kendini tanıması ve psikolojik sağlığını iyileştirmesi açısından son derece önemlidir.
- Olumlu Değişim ve Yeniden Yapılandırma: EMDR terapisi, travmaların kişiyi olumsuz etkilemesinin önüne geçer. Danışan, geçmişteki travmalarla ilişkili olumsuz düşünceler yerine daha sağlıklı, olumlu düşünceler geliştirir.
EMDR Terapisti Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
EMDR terapisti seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli faktör vardır. Bu faktörler, terapinin başarısı üzerinde doğrudan etkiye sahiptir. Berkay Ateş gibi bir EMDR terapisti seçerken aşağıdaki unsurlara dikkat edilmelidir:
- Eğitim ve Sertifikasyon: Bir EMDR terapistinin, bu terapi için gerekli eğitimleri almış ve sertifikalı olması gerekir. Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak gerekli tüm eğitimleri almış ve sertifikalandırılmış bir uzmandır.
- Deneyim: EMDR terapisi, deneyim gerektiren bir alandır. Berkay Ateş’in uzun yıllara dayanan tecrübesi, terapinin daha verimli olmasını sağlar.
- Empati ve İletişim Becerileri: Terapistin, danışanlarıyla güçlü bir empati kurabilmesi ve etkili bir şekilde iletişim kurabilmesi çok önemlidir. Berkay Ateş, danışanlarıyla güçlü bir bağ kurarak onların iyileşme süreçlerine katkıda bulunur.
- Bireysel Yaklaşım: Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak her danışana özel terapi yaklaşımları sunar ve onların en iyi şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
EMDR Terapisinin Süreci
EMDR terapisi, genellikle 6-12 seans arasında sürer. Terapinin süresi, danışanın travmalarının ciddiyetine, iyileşme hızına ve terapinin nasıl ilerlediğine bağlı olarak değişebilir. Seanslar sırasında, danışanın durumuna göre ilerleme kaydedilir ve terapist, her adımda kişiye özel bir yaklaşım benimser.
Bir EMDR terapisti olarak Berkay Ateş, her seansın danışanın iyileşme sürecine katkı sağlaması için özenle hazırlanır. Her terapi seansı, danışanın psikolojik ihtiyaçlarına göre şekillendirilir ve süreç boyunca danışanın rahatlığı sağlanır. Berkay Ateş’in profesyonelliği, danışanların terapi sürecini güvenle ve rahatlıkla geçirmelerine olanak tanır.
EMDR Terapisti Berkay Ateş ile Sağlıklı Bir Başlangıç
Psikolog Berkay Ateş, EMDR terapisti olarak, travmatik olayların etkilerinden kurtulmak isteyen bireyler için güvenilir bir rehberdir. EMDR terapisi, kişilerin duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine, geçmiş travmalarını işlemelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olan güçlü bir terapi yöntemidir.
Berkay Ateş, her danışanın benzersiz ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş terapiler sunar ve onların iyileşme süreçlerini hızlandırır.
Eğer siz de geçmiş travmalarınızdan kurtulmak, kaygılarınızı hafifletmek ve ruhsal sağlığınızı yeniden kazanmak istiyorsanız, Berkay Ateş’ten hemen randevu alın.