ℹ️ Bilgilendirme Notu: Bu sayfa yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Psikolojik danışmanlık ve terapi süreci hakkında genel bilgi sunmak amacıyla hazırlanmıştır. İçerik tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Bireysel Terapi İstanbul – Uzman Psikolog Berkay Ateş
İstanbul Kadıköy ve Bağdat Caddesi‘nde uzman klinik psikolog Berkay Ateş ile bireysel terapi seansları, iç dünyanızı keşfetmenize ve kişisel gelişim sürecinizi desteklemenize yönelik profesyonel bir hizmet sunmaktadır.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, bir birey ile terapist arasında gerçekleşen, kişinin düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamasına ve değiştirmesine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Haftada bir gerçekleşen 50 dakikalık seanslarla, güvenli bir ortamda kendinizi özgürce ifade edebilir ve iç dünyanızı keşfedebilirsiniz.
Hangi Sorunlarda Bireysel Terapi Yardımcı Olur?
- Anksiyete ve kaygı bozukluğu
- Depresyon ve mutsuzluk hissi
- Düşük özsaygı ve güvensizlik
- Travma ve TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)
- İlişki sorunları ve bağlanma güçlükleri
- Sınav kaygısı ve akademik stres
- İş stresi ve tükenmişlik sendromu
- Yas ve kayıp süreçleri
- Öfke kontrolü güçlükleri
- Kimlik ve anlam arayışı
Bireysel Terapide Hangi Yöntemler Kullanılıyor?
Psikolog Berkay Ateş bireysel terapi sürecinde kanıta dayalı yöntemler kullanır:
- BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) – Olumsuz düşünce kalıplarını tanımak ve değiştirmek için
- EMDR Terapisi – Travma ve yoğun anılar için
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) – Psikolojik esnekliği artırmak için
Seans Süreci Nasıl İşler?
İlk seans, tanışma ve ihtiyaç değerlendirmesi amaçlı bir görüşmedir. Bu görüşmede şikayetlerinizi, beklentilerinizi ve hedeflerinizi konuşuruz. Devam eden seanslarda belirlenen hedefler doğrultusunda çalışır, ilerlemeyi birlikte değerlendiririz.
Yüz Yüze mi, Online mi?
Seanslar hem yüz yüze (Bağdat Caddesi, Kadıköy/İstanbul) hem de online (video görüşme) olarak yapılabilir. Online terapi, araştırmalarla kanıtlandığı üzere yüz yüze terapi kadar etkilidir.
Randevu Alın
Bireysel terapi hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için 0531 668 50 64 numaralı telefonu arayabilir ya da WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilirsiniz. Kadıköy Bağdat Caddesi hizmet biriminde hafta içi 09:00-20:00, Cumartesi 10:00-17:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.
