Geçmişte yaşadığınız olumsuz deneyimler bugünkü hayatınızı hâlâ etkiliyor mu? Travmatik anılar, kaygı nöbetleri ya da açıklanamayan korkular günlük yaşam kalitenizi düşürüyor olabilir. Kadıköy EMDR terapisi ile bu olumsuz yaşantıların etkisini azaltarak daha sağlıklı bir ruhsal dengeye ulaşmak mümkündür.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Francine Shapiro tarafından geliştirilen ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından travma sonrası stres bozukluğu için önerilen kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir.
EMDR seanslarında, çift yönlü uyarım (göz hareketleri, dokunsal veya işitsel uyarılar) kullanılarak travmatik anıların beyin tarafından yeniden işlenmesi sağlanır. Bu süreçte rahatsız edici anıların duygusal yoğunluğu azalır ve kişi geçmiş deneyimlerine daha uyumlu bir şekilde bakabilir hale gelir.
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR terapisi geniş bir yelpazede destek sunabilir:
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve travmatik yaşantılar
- Panik atak, yaygın kaygı bozukluğu ve fobiler
- Çocukluk dönemi olumsuz yaşantıları ve duygusal ihmal
- Yas, kayıp ve ayrılık süreçleri
- Özgüven sorunları ve performans kaygısı
- Sınav kaygısı ve sosyal kaygı
Berkay Ateş ile Kadıköy’de EMDR Terapisi
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş, Kadıköy Bağdat Caddesi’ndeki ofisinde EMDR terapisi uygulamaktadır. Her danışanın ihtiyacına özel planlanan terapi sürecinde, rahatsız edici anıların güvenli bir ortamda işlenmesi ve duygusal iyileşmenin desteklenmesi hedeflenir.
EMDR terapisi genellikle diğer terapi yöntemlerine kıyasla daha kısa sürede sonuç verebilir. Ortalama 6-12 seans içinde belirgin bir rahatlama yaşanması mümkündür; ancak süre kişinin bireysel ihtiyaçlarına göre değişir.
Neden Kadıköy ve Bağdat Caddesi?
Kadıköy, Anadolu Yakası’nın en merkezi ve ulaşılabilir ilçelerinden biridir. Bağdat Caddesi üzerindeki ofisimize Göztepe, Erenköy, Caddebostan, Suadiye ve çevre semtlerden kolayca ulaşabilirsiniz. Metro, Marmaray ve otobüs hatlarıyla doğrudan bağlantılı konumumuz, düzenli seanslarınıza devam etmenizi kolaylaştırır.
Sıkça Sorulan Sorular
EMDR terapisi ağrılı veya rahatsız edici midir?
Hayır, EMDR fiziksel bir ağrı içermez. Seans sırasında geçici olarak duygusal yoğunluk yaşanabilir, ancak terapist süreç boyunca sizi güvenli bir şekilde yönlendirir.
EMDR kaç seans sürer?
Tek bir travmatik olay için genellikle 6-12 seans yeterli olabilir. Çoklu travma geçmişi olan danışanlarda süre bireysel olarak uzayabilir.
Online EMDR terapisi mümkün müdür?
Evet, EMDR terapisi uygun koşullarda online olarak da uygulanabilir. Berkay Ateş, online seans seçeneği de sunmaktadır.
Randevu ve İletişim
Travmatik yaşantılarınızın etkisinden kurtulmak ve EMDR terapisi hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş
Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi No:234 Kat:2, Kadıköy, İstanbul 34728
Telefon: 0531 668 50 64