Kadıköy yas danışmanlığı, sevilen birinin kaybı, ayrılık, sağlık kaybı veya hayatın getirdiği büyük değişimler karşısında bireyin acısını anlamlandırmasına ve günlük yaşamına yeniden tutunmasına yardımcı olan profesyonel bir psikolojik destek sürecidir. Kadıköy ve Bağdat Caddesi çevresinde yaşayan ve yas sürecinde yalnız kalmak istemeyen kişiler için bu süreç; duyguların adlandırılabildiği, anıların güvenli bir biçimde ele alınabildiği özel bir alan sunar.
Yas Danışmanlığı Nedir?
Yas, yalnızca bir yakının ölümünün ardından yaşanan bir tepki değildir. İş kaybı, evden ayrılma, boşanma, sağlık durumundaki ciddi değişiklikler veya uzun süreli bir ilişkinin sona ermesi de yas tepkilerine yol açabilir. Yas danışmanlığı, bu tepkilerin patolojik bir hastalık olarak değil, doğal bir uyum süreci olarak ele alındığı yapılandırılmış görüşmeler bütünüdür. Süreçte; kayıp öncesi ilişkinin değerlendirilmesi, kayıpla ilgili duygulara yer açılması ve bireyin yeni yaşam düzenine kademeli geçişine eşlik edilmesi hedeflenir. Modern yas modelleri, sürecin doğrusal aşamalardan değil; ileri-geri salınan duygu dalgalarından oluştuğunu kabul eder. Bu nedenle bazı günler iyileşme hissi belirginken, bazı günler kaybın ağırlığı yeniden öne çıkabilir.
Kimler Yas Danışmanlığından Destek Alabilir?
Yas süreci kişiden kişiye farklı seyreder. Bazı kişilerde duygular zamanla yumuşar; bazılarında ise haftalar veya aylar geçtikçe yoğunlaşır ve günlük yaşamı zorlaştırır. Aşağıdaki durumların kendinizde ya da yakınlarınızda gözlemlendiği zamanlarda profesyonel destek almak faydalı olabilir:
- Kaybın üzerinden uzun süre geçmesine rağmen yoğun üzüntü, suçluluk ya da öfke duygularının sürmesi
- Uyku, iştah ve dikkatte belirgin değişiklikler
- Sosyal ortamlardan, işten ya da okuldan uzaklaşma eğilimi
- Kayıpla ilgili konuşmaktan ya da hatırlamaktan kaçınma
- Kaybedilen kişiyle çözülmemiş duygu ya da çatışmaların varlığı
- Beden duyumlarında artan gerilim, çarpıntı, mide şikayetleri
- Geleceğe dair umutsuzluk veya anlam kaybı hissi
Bu belirtiler yasın “anormal” olduğunu değil; süreçte profesyonel bir eşlikçinin yararlı olabileceğini gösterir.
Yas Sürecinde Sık Karşılaşılan Yanılgılar
Yas konusunda toplumda yaygın bazı düşünceler, sürecin sağlıklı işlemesini zorlaştırabilir. “Zaman her şeyin ilacıdır” söylemi yas için kısmen doğrudur; ancak yalnızca zamanın geçmesi her durumda yeterli olmayabilir. “Güçlü olmak için ağlamamak” beklentisi, duyguların bastırılmasına ve daha sonra bedensel ya da ruhsal belirtiler olarak ortaya çıkmasına neden olabilir. Yas danışmanlığında bu yanılgılar danışanın inanç sistemine saygıyla, yargısız biçimde ele alınır.
Berkay Ateş ile Yas Danışmanlığı Süreci
Caddebostan ve Bağdat Caddesi’ndeki çalışmalarımda yas danışmanlığını, danışanın hızına saygı gösteren bir tempoda yürütüyorum. İlk seansta kayıp öyküsü, ilişkinin niteliği ve şu an taşınan duygular birlikte ele alınır. İlerleyen seanslarda kayıp sonrası kimlik, anlam arayışı ve günlük rutine geri dönüş gibi temalar üzerinde çalışılır. Gerektiğinde EMDR ve bilişsel davranışçı yaklaşımın yas odaklı uyarlamaları, takılı kalınan anıların işlenmesinde kullanılabilir. Süreç genellikle haftalık 50 dakikalık görüşmelerle ilerler; süre kaybın niteliğine ve kişisel hıza göre değişir. Görüşmelerin gizliliği meslek etiği çerçevesinde korunur.
Neden Kadıköy ve Bağdat Caddesi?
Kliniğim, Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi No:234’te yer alır. Kadıköy, Göztepe, Erenköy, Suadiye ve çevre semtlerden ulaşımı kolaydır. Yas sürecindeki bireyler için seansa gelmenin kendisi bile bazı günler zor olabilir; bu nedenle danışanlarla birlikte ulaşım, randevu sıklığı ve gerektiğinde online seans seçeneği esnek biçimde planlanır. Anadolu Yakası’nda yas konusunda destek arayan bireyler için sakin ve özel bir görüşme alanı sunulur. Çevredeki sahil yürüyüş alanları, seans öncesi ve sonrası kişisel toparlanma için kullanılabilecek değerli bir kaynaktır.
Sıkça Sorulan Sorular
Yas danışmanlığı ne kadar sürer?
Süreç kişiseldir. Bazı danışanlar 6–10 seansta belirgin rahatlama bildirirken, çoklu kayıp veya travmatik kayıp süreçleri için daha uzun bir çalışma planlanabilir.
Yasım çok yeni, şimdiden gelmem doğru mu?
Yasın “doğru zamanı” yoktur. Kayıp yeniyse de, yıllar önce yaşanmış ama hâlâ etkisini sürdürüyorsa da destek alınabilir.
Online görüşme yapılabilir mi?
Evet. Sağlık, ulaşım ya da şehir dışı yaşam gibi nedenlerle yüz yüze gelmenin zor olduğu durumlarda online seans seçeneği sunulur.
Yakınımı yas danışmanlığına nasıl yönlendirebilirim?
Yakınınıza süreci dayatmadan, kendi gözleminizi paylaşarak ve karar yetkisini ona bırakarak ulaşmanız önerilir. Gerektiğinde aile üyeleri için ayrı bir bilgilendirme görüşmesi yapılabilir.
Randevu ve İletişim
Kadıköy yas danışmanlığı için randevu almak veya süreç hakkında bilgi edinmek isterseniz aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden ulaşabilirsiniz.
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş
Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi No:234 Kat:2, Kadıköy / İstanbul 34728
Telefon: 0531 668 50 64