Boşanma sürecinde psikolojik destek, hayatın en zorlayıcı geçiş dönemlerinden birinde duygusal dengenizi korumanıza yardımcı olan profesyonel bir eşliktir. Boşanma yalnızca hukuki bir işlem değildir; kimliğin, gelecek beklentilerinin ve günlük rutinlerin yeniden şekillendiği duygusal bir yolculuktur. Kadıköy ve Bağdat Caddesi çevresinde bu süreçte yalnız hissetmemek, karmaşık duygularını anlamlandırmak isteyen pek çok kişi bu konuda profesyonel destek arıyor.
Boşanma Sürecinde Psikolojik Destek Nedir?
Boşanma süreci; öfke, suçluluk, kayıp, belirsizlik ve zaman zaman rahatlama gibi birbirine karışan duyguları aynı anda yaşatabilir. Bu duyguların hepsi bu dönemde beklenen ve anlaşılır tepkilerdir. Boşanma sürecinde psikolojik destek, duyguları bastırmadan tanımanıza ve sağlıklı biçimde ifade etmenize alan açar. Terapi süreci; kendi ihtiyaçlarınızı fark etmenize, ilişkinin sona ermesiyle ilgili düşünceleri düzenlemenize ve yeni yaşam düzenine uyum sağlamanıza destek sunar. Amaç geçmişi silmek değil, deneyimi anlamlandırarak ileriye taşıyabilmenize eşlik etmektir.
Kimler Boşanma Sürecinde Destek Alabilir?
Bu süreçte destek almak yalnızca kriz anlarına özgü değildir. Boşanmayı düşünen, karar aşamasında olan, ayrılık süreci devam eden veya boşanma sonrası uyum döneminde olan yetişkinler bu tür bir destekten yararlanabilir. Özellikle şu durumlarda profesyonel eşlik faydalı olabilir:
- Sürekli tekrarlayan öfke, suçluluk veya değersizlik hisleri yaşamak
- Karar vermekte zorlanmak ve belirsizlik içinde sıkışmış hissetmek
- Uyku, iştah veya konsantrasyon gibi günlük işleyişte zorlanmalar
- Çocuklara süreci nasıl aktaracağı konusunda kaygı duymak
- Ayrılık sonrası yeniden yalnız bir yaşama uyum sağlamaya çalışmak
Berkay Ateş ile Boşanma Sürecinde Psikolojik Destek
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş, boşanma sürecinde bireysel terapi çerçevesinde kanıta dayalı yaklaşımlarla çalışır. Görüşmelerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ilkelerinden yararlanılarak zorlayıcı düşünce kalıpları ele alınır; gerekli olduğunda travmatik yaşantılar için EMDR gibi yöntemlerden faydalanılır. Süreç tamamen kişiye özel planlanır ve hiçbir aşamada acele ettirilmez. Görüşmeler, Bağdat Caddesi ofisinde yüz yüze veya online olarak yürütülebilir; böylece yoğun bir dönemde esnek bir seçenek sunulmuş olur.
Neden Kadıköy / Bağdat Caddesi?
Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi üzerindeki ofis; Kadıköy, Göztepe, Erenköy, Caddebostan ve Anadolu Yakası’nın farklı semtlerinden kolay ulaşılabilir bir konumdadır. Toplu taşıma bağlantılarının yoğun olduğu bu bölge, düzenli seans devamlılığını kolaylaştırır. Sakin ve mahremiyete önem veren bir ortamda, boşanma gibi kişisel bir süreci güvenli biçimde konuşabileceğiniz bir alan bulursunuz.
Sıkça Sorulan Sorular
Boşanma sürecinde terapi ne kadar sürer?
Süreç kişiden kişiye değişir. Bazı danışanlar birkaç görüşmede rahatlarken, bazıları uyum döneminde daha uzun bir eşliğe ihtiyaç duyabilir. İlk görüşmelerde ihtiyaçlarınıza göre birlikte bir plan oluşturulur.
Eşimle birlikte mi yoksa bireysel mi gelmeliyim?
Boşanma sürecinde odak çoğunlukla kişinin kendi duygusal uyumudur; bu nedenle bireysel görüşmeler yaygındır. İhtiyaç ve tercihe göre uygun çerçeve birlikte belirlenir.
Henüz boşanmaya karar vermediysem terapi yardımcı olur mu?
Evet. Karar aşamasındaki belirsizliği anlamlandırmak, seçenekleri daha net görmek ve duygusal yükü hafifletmek için de bu görüşmeler destek sunabilir.
Randevu ve iletişim: Boşanma sürecinde bir uzmanla görüşmek isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.
Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş
Caddebostan Mahallesi Bağdat Caddesi No:234 Kat:2, Kadıköy, İstanbul 34728
Telefon: 0531 668 50 64